七草粥は毎年作る娘の誕生日なので、毎年この日は、お粥とバースデーケーキという組み合わせ。あと、オンラインの料理塾があったので、八宝菜を作りました。でも、記念日なので、JKには肉でしょ。ステーキ焼きました。お粥 八宝菜 ステーキ ケーキ（タルト）。世界中で、 ...
カテゴリ：趣味 > 健康管理
脳を活性化させるために15分だけ走ってみた。すると、毎日の充実度がガラリと変わった。でも、歩きネットフリックスは絶対止めましょう
昨日のブログからの続き。腰痛が順調に治ってきたことから、「ジョギング」を始めました。もともと、走ることは好きでした。長い距離を走る。マラソン出るために走る。ダイエットのために走る。体脂肪落とすために走る。30分以上走って初めて、脂肪が燃焼する。そんな風に「 ...
本屋は自分に必要な本に出会う場。腰痛本に出会って自分で治した本当の話し
久しぶりに本屋に行きたくなって。アマゾンで本買うようになって、すっかり行かなくなりましたね。本屋。また、駅前から本屋そのものが、どんどん無くなっているというのもありますが。子どもの頃から、本屋さんはワクワクしました。その思いでは、娘にも感じてもらいたいな ...
