お家でも食べられる天津飯
そりゃ、どこでも食べられますが。
お家で作って、食べられますよということ。
いくらでも食べられるかも。
お家でカニカマ入り天津飯
（３人分｜３０分）
材料：
卵...２個＊１人分
ごはん...２００ｇ〜
米油...大さじ１
A ＊あんは３人分
水...３００ｍｌ
塩...少々
こしょう...少々
うすくち醤油...小さじ２
鶏がらスープのもと...小さじ２
酒...大さじ２
かにかま...３本＊ほぐす
かにかま...３本＊ほぐす
ごま油...小さじ１
B
片栗粉...大さじ１
水...大さじ１
作り方：
１・鍋にAを入れて火にかけ沸騰したら、ごま油を加え、混ぜたBを入れてよくかき混ぜてとろみをつける。
２・フライパンを火にかけ熱くなったら米油を入れて、溶いた卵を流し入れて焼く。
３・皿に温かいごはんを盛り付け焼けた２をのせて１のあんをかけて出来上がり。
子手伝い：卵割る あんかける
アト辛大人味：ラー油
これに、唐揚げ、餃子があって、
青菜炒めがあって。
そんなに食べられないかもしれませんが、みんなで食べるから、オカズが多くてもいい。
トモショクすると、栄養バランスがよくなるのですよね。
一人だと、天津飯だけで、もういいってなるけど。
この日は、ほうれん草の胡麻和えを副菜にしました。
こっちにもかにかま。
今日の「食卓一首」
食卓を囲む仲間が増えるほど品数増えて体にやさし
パパ料理研究家｜ビストロパパ滝村雅晴
●
THE MANZAIを録画。
まだ、最初の４組ほどしか見ていないのですが、ベテラン漫才師の新ネタを見ることができる貴重な番組で大好きなのです。
昭和の、漫才ブームから見ていました。
普通にお笑い番組がすきでしたが、これも父の影響ですかね。
嬉しそうに見て笑っていましたね。
父が好きだったのは、のりおよしお。
ツクツクボーシって、酔っぱらったらやっていました。
僕は、オール阪神・巨人だったかなぁ。
軽快にテンポよくしゃべっる漫才が好きでした。
日常的な話をしているのに、それが漫才になる感じね。
中川家さんや、海原やすよ・ともこさんのような兄弟漫才。
大好きなこの２組のネタ、これから見るのですが楽しみです。
推しの漫才師さんがいるって、いいですよ。
いつか、この２組の方たちと料理企画でコラボしたいんですよね。
できますように。
●
健康経営推進のためのオンライン料理教室の事業を開始しましたので、推進施策として実施されたい企業の方は、ぜひご連絡ください。
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これに、唐揚げ、餃子があって、
青菜炒めがあって。
そんなに食べられないかもしれませんが、みんなで食べるから、オカズが多くてもいい。
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嬉しそうに見て笑っていましたね。
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僕は、オール阪神・巨人だったかなぁ。
軽快にテンポよくしゃべっる漫才が好きでした。
日常的な話をしているのに、それが漫才になる感じね。
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今後のスケジュール
12月4日〜6日 エコプロ＠ビッグサイト デコ活 食べきりプロジェクトブース出展
12月8日（日） 優梨香十三回忌
★しばらく毎日１本、YouTubeショート動画アップ。料理動画１〜２本（金）（土）（日）あたりの１９時に動画アップしていきます
全国でのリアル講演およびオンライン講演も可能です
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