いんげんの胡麻和え
（作り置き｜１５分）
材料：
いんげん豆・・・１袋
すりごま・・・適量
しょうゆ・・・適量
茹でる水・・・適量
塩・・・適量 ＊大さじ１ぐらいで
作り方：
１・いんげんのへたを切り４〜５等分。
２・鍋に水をいれ沸騰したら塩をとかし、いんげん豆を入れる。いい具合の固さまで茹でたらザルにあげる。
３・ボウルにいんげん豆を移し、熱いうちに、すりごまとしょうゆを加えて和える。
アト辛大人味：
・七味
子手伝い：
・和える
タッパーに、茹でたいんげん豆いれて、そこにすりごま、しょうゆを加えて和えました。
テーブルにのせて、とりわけ。
今のうちに、お弁当に詰める。
残ったらそのまま冷蔵庫に。
そんな流れ作業な日常。
たっぷり、多めにすりごまを入れると、ガツン！と美味しさアップします。
本当に。
そして、玄米ごはんと、大根と油揚げの味噌汁。
よき晩ご飯でした。
パパ料理研究家｜ビストロパパ滝村雅晴
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マリーさん、元気ですよー。
にゃーにゃー鳴いて、ごはん食べるところ、見ててよと、トモショク圧が相変わらず強い猫です。
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