たこ焼き器でやく、たこ焼き風お好み焼き
や、ややこしー！
お好み焼きを、少しとろとろにして、たこ焼き器で焼きました。
キャベツたっぷりの、たこ焼き風お好み焼き。
こんな感じで、具だくさん。
カリカリに焼けたら出来上がり。
外はカリっ！で、中はふわっとお好み焼き。
そして、もう１品。
たこ焼き風出汁巻き焼き
こんな風に、少し出汁多めで、出汁巻き玉子を作る液を、たこ焼き器に流し入れて、少し具をトッピングして焼きます。
★材料
卵（３個）
しらす（大さじ１）
出汁（９０CC）＊かつおと昆布
塩（少々）
しょうゆ（少々）
に、ソーセージやコーンを入れて、たこ焼き器で焼きました。
楽しい。。。
炎たこ大活躍です。
でも、、、
たこ焼き楽しいのですが、後でお腹が減るんですよね〜
所詮、小麦粉と、卵だけですから。
まぁ、楽しいんでいいんですけどね。
ダイエットにたこ焼きいいかも。
もう、だいぶ痩せすぎなので、食べたほうがいいんですけどね。
よく噛んで、１日２食生活続けていたら、体の燃費が良くなりました。
この間、温泉銭湯で体重計ったら、５８．７キロでした。
ほぼ大学生時代の体重かな。
特にダイエットしているわけではなく、
・しっかり噛んで食べる食生活習慣をする。
・朝食は、１００％和食
・お腹が減ったらお昼は食べる。食べる時は、そばにする。
を続けていたら、こうなりました。
でも、夜家でビールやお酒を飲むことはかなり減りましたね。
缶ビールも２本以上飲むことはほぼないし。
おかげで、お酒弱くなってきました。。。
でも、それでいいなと。
あくまでも目標は健康。
そして、自分の健康寿命を延ばすこと。
実践して、結果を出して、その方法をみんなに共有したい。
そのための人体実験です。
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で、健康になっているという認識で、久しぶりに献血に。
４００ｍｌ献血してきました。
その時に計った血圧。
後日、血液検査の結果も送られてきます。
一石二鳥ならぬ、一赤二鳥。
世の中に必要とされる輸血に必要な血は、献血によって支えられているって、すごいです。
たくさんの健康な血が集まりますように。
＊補足
僕が献血したのは、渋谷ハチ公前献血ルーム。
とても快適空間で、飲み放題、マンガ、雑誌読み放題、お菓子もあるもの食べ放題、ハーゲンダッツのアイスも1個つき。
イスだけでなく、カウンター席もあるので、ノマドウォークもOK。
献血後、すぐに動くと貧血になる可能性もあるため、しっかり水分補給し、体を落ちつけてから退室できるよう、過ごしやすい環境になっています。
プチマンガ喫茶のよう。
これ目当てで学生さんがきても、それだけ健康な血がとれるのですから、やる価値は十分にあります。
献血者も、くつろぎ目的で行ってもらってもOK。
とにかく目的は、必要な血を集めることなんですから。
ちなみに、あのマンガがあったので初めて読んでみました。
２巻まで読んだので、次回の献血の時には３巻から読もう。
そんな楽しみもありです。
あっ、一血三鳥ですね。
パパ料理研究家｜ビストロパパ滝村雅晴
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＜直近のイベント／メディアスケジュール＞
2014年
9月27日（土） パパ子料理教室＠川崎市すくらむ２１主催
9月28日（日） パパ子料理教室＠川崎市幸区 さいわいパパクラブ
＊2014年〜2015年の最新スケジュール一覧はこちらからご覧ください。
＊イベントの参加方法／詳細についてはビストロパパ社HPでの確認および直接お問い合わせください。
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