スミフルプレゼンツ
ウルトラビューティーフルーツセブン 連載
隠し味はバナナ！
雑穀入りごはんで食べる野菜いっぱいドライカレー
とろり、さらりのカレーもいいけれど、汁気が飛んで凝縮されたドライカレーの味もまた格別。
少しの量で、もりもりごはんが入ります。
青果物輸入販売のスミフルさんの「美と健康とフルーツ」をテーマにした情報サイト「ウルトラビューティフルーツセブン（UBF7）」のビストロパパ連載のレシピを紹介。
詳しい作り方は、「UBF7」サイトで。
隠し味のバナナとカレーがあいます。
パパ病みつきになる一品ですよ。
パパ料理研究家 滝村雅晴
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さて、今日はもろもろあって、楽しみにしている「健康料理教室」はお休み。
ん〜、毎週きっちり習う、学ぶための時間術はとっても大切ですね。
鍛えられます。
そのために、いろいろと段取るようになる。
スケジュールぎっちりだと、ひとつ崩れると、いっきにばらばらになるので、少し余裕を持たせる工夫が必要ですが、ある程度予定は埋めていくほうが、１つ１つをこなすスピードも早くなり、集中力も増すというもの。
それの決め手はやっぱり早起きですね。
いつもより３０分でもいい。
ほんと大切。
無理が積もると、ばたっと倒れたり熱だしたりするので、適度な睡眠は必ず必要だけれど、早起きするとやっぱり１日の充実度が違う。
今、朝が気持ちいいから余計にいい感じです。
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お誘いいただき、ゴスペルに参加することに。
ゴスペルクワイヤーに入りました。
１２月ある場所で発表。
今日の夜２回目のレッスン。
いろんな学び、気づきがあります。
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＜直近のメディア／イベントスケジュール＞
5月25日（土） 小学校運動会
5月26日（日） パパ料理教室＠東京ガスキッチンランド調布＜現在参加者募集中！＞
5月30日（木） 月刊「おあじはいかが」連載撮影
6月1日（土） NHK番組放送
6月11日（火） 講演「オヤジの味」を文化に＠スルガ銀行ミッドタウン支店d-labo
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