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豚肉ガーリックチャーハンb

豚肉ガーリックチャーハン


美味しかった。

肉風味たっぷりで、味わい深いチャーハン。

これだけつくっていても、まだ味あわぬ定番の味があるんだなと感慨深くなります。

肉風味には、ユリ蔵も、マオ助も非常に反応します。

また、テフロン加工のフライパンでもちょっと焦げ付いたところをこそげとって、チャーハンの「おこげ」部分が混じったのも、美味でしたね。

豚肉チャーハンありです。


★パパごはんレシピ

材料：
豚ばら肉（８０ｇ程度）
にんにく（２かけ）
ネギ（１本）
卵（１個）
オリーブオイル（大２）
鶏ガラスープの素（小２）
しょうゆ（大1/2）

塩（小1/2〜）
粗挽きこしょう（適量）

ごはん（茶碗３杯　５４０ｇ程度）


作り方：
１・豚ばら肉は、２〜３センチぐらいに切り、軽く塩をふってもむ。にんにく、ネギはみじん切り。卵を溶いておく。ごはんはあったかく。

２・フライパンに、オリーブオイルとにんにくを入れて弱火で香りたつまで炒めたら、中火にして肉を入れて炒める。色が変わったら火を強め、ご飯、卵の順に入れて手早く炒め合わせる。

３・塩、こしょう、鶏ガラスープの素で味付けをし、炒め合わせたら、フライパン肌からしょうゆを流しいれして、再び炒めてできあがり。


アト辛おとな味：
・島ラー油
・飛騨山椒


子手伝い
・卵割（してないけど）


この味、気に入りました。

おかずにも、ごはんにもなる、「おかずごはん」なチャーハンは、お昼にピッタリです。

いつも、ソーセージや、ハムなどの肉で炒めているので、本当の肉の風味とはまた違います。

しっかり、肉味のするチャーハンは、スープと飲むとこれがまた美味しいんです。

明日、一緒につくったスープ紹介しますね。



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昨日、マガジンハウスさんに行って、いよいよ出版される本について打ち合わせしてきました。

あまりにも嬉しくて、表紙写真とって、すぐ投稿したのが昨日のブログでした。

改めて紹介させていただきます。


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と、同時に、NHKの首都圏のニュースの枠で、僕の取材が入りまして３日ほどかなりじっくり撮影があります。

放送は１０分のコーナー、VTRも７〜８分はあるそうなので、改めて詳細お知らせいたします。


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